Группа "Женское счастье".
Найдите время для себя.
Именно для вас, милые женщины.
Занятия, с помощью которых вы отлично отдохнете от домашних и рабочих забот.
Расслабьтесь, занимаясь растяжкой.
Проработайте проблемные места на силовой тренировке.
Почувствуйте себя гибкой, занимаясь боди-балетом.
Время занятий в группе "Женское счастье" - это только ваше время!
1) СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА.
Комплекс упражнений, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.
При регулярных занятиях снижается риск заболеваний суставов и мышц , повышается уровень обмена веществ, что способствует как поддержанию хорошей физической формы , так и снижению веса.
Каждую тренировку прорабатываем разные группы мышц - руки, ноги, ягодицы, пресс, мышцы спины.
2) РАСТЯЖКА.
Полезна всем, независимо от степени спортивной подготовки и возраста.
Помогает создать пластичную и грациозную фигуру, а также улучшает осанку.
Растяжка защищает суставы от различных травм.
Упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения.
3) БОДИ - БАЛЕТ.
Адаптированная балетная хореография, состоящая из хореографических "па", балетной и партерной гимнастики, упражнений на растяжку, лёгких прыжков и силовых движений.
Направлена на укрепление мышц без увеличения их объёма.
Так же включаются танцевальные комбинации и этюды, направленные на развитие координации, пластичности и чувства ритма.
Отлично подходит для развития вашей свободы движений, грации и хорошего самочувствия.
Где попробовать: на Кукковке и на Древлянке.
Кукковка: зал клуба "Рэгтайм" на ул. Ровио, 3А.
Древлянка: зал клуба "Рэгтайм" в ТЦ "Столица".
Все виды занятий соединены в единый комплекс дающий наилучший результат.